Relax-Tipps
Stress braucht wirklich niemand. Erstens macht er schlechte Laune, zweitens ist er auch einer der Hauptfeinde für schöne, klare Haut. Falls es bei dir doch mal wieder stressig werden sollte (die nächste Klassenarbeit kommt bestimmt...), haben wir hier die besten Relax-Tipps für dich!
1. Setz alles auf die Farbkarte!
Wissenschaftler haben irgendwann mal rausgefunden, dass die Farbe Blau auf den Betrachter einen sofortigen Cool-Down-Effekt hat. Dekorier dein Zimmer doch einfach etwas um! Blaue Kissen zum Chillen auf dem Bett, blaue Bilderrahmen für die Fotos mit deinen besten Freundinnen oder ein großes Bild von Strand, Palmen & Meer wirken sofort entspannend.
Auch Grün tut gut und entspannt. Wie wärs also mit einem Ausflug in die Natur? Auch ein Spaziergang im Stadtpark oder einfach mal mit nackten Füßen auf dem Rasen im Garten zu stehen, kann für ein besseres Gefühl sorgen.

2. Einfach mal Abtauchen...
Ein bisschen Wellness schadet nie! Manchmal braucht man bei Stress einfach nur eine halbe Stunde Ruhe. Wenn du die richtig nutzt, fühlst du dich danach wie nach einem Kurzurlaub. Lass dir ein warmes Bad ein, zünde ein paar Duftkerzen an und schließ die Badezimmertür hinter dir ab.
Kurz bevor du ins Wasser steigst, gib ein paar Tropfen (weniger ist mehr!) ätherische Öle ins warme Wasser: Lavendel- und Rosmarinöl wirken entspannend. Achtung: Pass auf, dass das Wasser nicht zu heiß ist, sonst bist du danach total müde...